“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，是很多人的真实写照，早上贪睡起不来，白天睡意浓重，不可控制。特别是一些中老年人，久坐时、看电视时都能不自觉的入睡，精神状态也大不如前。
看似是日常小变化，却很可能是疾病信号，及时干预，不仅能省钱，更能救命！
糖，是身体能量所需的主要来源，但高血糖者，由于胰岛素的绝对缺乏，身体无法很好的利用糖，就会产生“乏力感”。
研究也发现，糖尿病患者出现嗜睡的可能性可高达常人的2倍。也就是说：乏力犯困，有可能是糖尿病的征兆。
但如果糖友餐后出现比较严重的犯困，有可能是餐后血糖偏高了，特别是吃了易消化、升糖指数较高的食物后，升糖迅速升高，更易犯困。之后2-3个小时前后，又会到达谷底，甚至出现低血糖，就会产生无力感，昏昏欲睡。
建 议
糖友在产生比较严重的困乏症状时，建议先测一下血糖。若是血糖存在异常，及时调整饮食结构，有必要时到医院就诊，调整用药。
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简单来说，睡眠呼吸障碍最常见的症状就是打鼾，看似是寻常小事，危害可不小。
