材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。
做法：将红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。
功效：山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
黑糯茶饮
材料：适量的黑糯米、红茶。
做法：取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。
功效：古农医书上有这样的记载：黑糯米“健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”等功效，红茶又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，经常饮用能养胃消炎、保护胃黏膜，有效改善胃溃疡，，胃痛等症状。
结语：解决胃痛的最好方法除了以上这些食疗方外，就是三餐要有规律、不能暴饮暴食、不熬夜。以上这些仅供大家参考，如果严重的话就应及时就诊。祝大家早日康复！
