因为筑宾穴的解毒作用主要是通过肾经发挥的，所以筑宾穴有一个最佳的刺激按摩时间，也就是肾经最活跃的时间：每天的17-19时。
筑宾穴的解毒作用是很强大的，尤其是对于经常吃药的朋友们来说，，经常按压刺激筑宾穴能够让体内积累的药毒逐步排出，免除这些毒素长期停留在身体里面对身体造成损害。
腰疼的其他缓解方法
1.首乌酒
原料：生首乌250克，白酒500克。
做法：将生首乌捣烂，浸泡在白酒中24小时后，隔水蒸60分钟，去渣，每晚睡前温饮25毫升。
功效：养血、活络。治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。
2.杜仲泡澡
原料：杜仲50克。
做法：直接将杜仲煎水后取药汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分钟。
功效：补肝肾、强筋骨，适用于腰椎间盘突出症，腰部酸痛。
3.艾叶醋外敷法
