晨跑
一年之计在于春，一日之计在于寅。一家之计在于和，一生之计在于勤。
来年春时花重开，金乌西坠难再晨。时光一去永不返，寸金难买寸光阴。
每天同样是二十四小时，若你每天早起一小时，看看有什么好处吧！
1、每天早起一小时，一天都被延长。你的生命也就每天延长一小时。
清晨的时间，是你一天之中唯一可以不被打扰的时光。别人在睡觉，你在运动。别人在睡觉，你在读书。别人在睡觉，
你在学习。别人在睡觉，你在吃早餐。不需要坚持太久，你和别人的差距就会拉开。对于大部分人来说，成功除了天赋，
主要就是靠勤奋。
2、早起一小时，精力会更充沛。
早起，让你从容不迫，精神不再紧绷，一切都可以精心去做，更容易进入工作状态，一天的工作效率都会变得更高。
生活变成享受，而不是紧迫的生存。
3、早起一小时，可以做自己。
每天早晨起床之后的那段时间，是你离真正的自己最近的时候，你可以和自己相处，可以和自己对话，，知道自己想做什么，
真正认识你自己。
