夏天，很多人都是白天不思饮食，等晚上了才开始大快朵颐！毕竟夜晚还是相对凉爽一些，食欲也就随之而来了。
但是吃也是有限制的，晚上千万不要吃这些……
禁食甜品
很多人都喜欢在晚餐后吃点甜品，感觉这样才算是完整的，但过于甜腻的东西和容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分在休息的时候很难分解，就会转换成脂肪，容易造成肥胖。长期这样就会引发心血管、肾病等慢性疾病。
对油腻食品说“NO”
夏天，很多人都是白天不思饮食，等晚上了才开始大快朵颐！毕竟夜晚还是相对凉爽一些，食欲也就随之而来了。
但是吃也是有限制的，晚上千万不要吃这些……
禁食甜品
很多人都喜欢在晚餐后吃点甜品，感觉这样才算是完整的，但过于甜腻的东西和容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分在休息的时候很难分解，就会转换成脂肪，容易造成肥胖。长期这样就会引发心血管、肾病等慢性疾病。
对油腻食品说“NO”
