字帖的内容，是24首经典古诗词，大多出自李白、杜甫等名家之手。每一首诗，对应一个节气。
如小寒对应的，是柳宗元的《江雪》。“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”
一边抄写，一边默诵诗句，既能锤炼笔锋，也能在古韵中陶冶性情。
颐养身心，自当临摹大师笔迹
字帖的行楷字体，得笔于书法家杨子实先生。笔法来自小楷顶峰《灵飞经》，笔韵神似《兰亭序》。险劲的笔力，雄厚的字势，让你亲身感受“子实行楷”的磅礴。
习字时，，全身力道通过腰、肩、臂、手的协调，用心体会大师真迹的起承转合，一气呵成。舒展筋骨，同时澄净内心。
