马甲线不是两三天就可以练出的,而夏天想要穿衣漂亮,没有马甲线也没关系,纤细的手臂和纤瘦的背部线条才是重点好吗!5个瘦手臂or瘦背小运动教程送你,一起来打造迷人的上半身吧。
弹力带锻炼
双手握住弹力带与肩同宽,双臂伸直收紧核心,,将弹力带慢慢向头部上方延伸,直到伸向..。暂停10秒,然后缓慢的回复到之前的动作,循环10-12次。
墙面运动
董璇扮嫩失败,粉西装都穿到膝盖,她168看着也不高
董璇剪短发也好美,“学生头”既显嫩还很青春,哪像37岁?
董璇戴墨镜素颜出镜,穿格子西装又美又飒,40岁状态太好了
董璇女儿不简单,3岁登台走秀气场十足,比妈妈还要有超模范儿
别让一双袜子毁了你辛苦的训练和自律
“撩起刘海,堪比卸妆”的明星,杨幂程潇还行,看到关晓彤意外了!