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茄子每天吃一点,降脂降压又延缓衰老,清热消暑,女人都抢着吃

2018-06-30 21:36:02 网络整理 阅读:137 评论:0

茄子每天吃一点,降脂降压又延缓衰老,清热消暑,女人都抢着吃

【香菜蒜泥拌茄子】(微波版)

原料: 长条茄子 香菜 熟花生米

制作:1. 准备好原材料; 2. 将保鲜膜将茄子包裹好; 3. 将包裹好的茄子放入微波炉中高火打4分钟, 将茄子打熟; 4. 将打熟的茄子手撕成条放入碗中; 5. 加入蒜末、香菜末和红椒末放入碗中; 6. 加入适量的盐; 7. 再加入生抽、香醋和橄榄油; 8. 再加入熟花生米即可。

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【香煎茄盒】

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