天蝎座：边跑边看风景可以放松心情天蝎座是个比较闷骚的人，他们平时有什么话都是一个人默默藏在心里，谁都看不出他们的所思所想，也正是因为如此，他们也比别人看诊心思要重很多。而跑步可以让天蝎座把自己彻底的从工作生活中剥离出来，边跑步还可以边欣赏风景，好好的放松自己。
摩羯座：可以转移工作的注意力摩羯座是个把工作看得很重要的人，，正是因为他们对自己抱有期待，所以很多时候他们顶着巨大的工作压力也是一步一步不断的朝前走着，一点都不容易。而跑步就是摩羯座放松自己的一个途径，通过跑步摩羯座可以转移自己的注意力，不用再时时刻刻盯着工作了。
水瓶座：听音乐就好像在自己的世界中水瓶座是个很感性的人，他们喜欢跑步，享受在跑步中边听音乐边汗流浃背的感觉。在运动中水瓶座无暇顾及其他，只专心于自己脚下的世界。而音乐让他们整个心情都得到舒缓，就好像是真的摒弃了外界的一切纷扰，安心的享受着独属于自己的这种美好。
有的人喜欢喝酒减压，有的人喜欢大喊大叫减压。其实那些都是伤人伤己的，所以可以选择运动减压法，至少能够让自己不会变得那么的颓废。
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