转眼又是秋天了，
健康养生很关键，
食补是养生的好方法。
那么，秋天进补吃什么才好呢？
下面这些排名第一的时令菜，
秋天吃再合适不过！
第一菜：莲藕
补肺养血，降三高，护心脏
民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。
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