腌制食品的含盐量很高，摄入过多的食盐会加重肝脏和肾脏的代谢负担，血液中的钠离子成分过高时，还会影响体内的酸碱平衡，不利于身体健康。此外，腌制食品会经过很长时间的化学反应，会形成一种亚硝酸盐的致癌物质，这种物质进入身体后会引起细胞的癌化。此外，腌制食品中还含有二氧化硫的成分，会给肝脏增加解毒的负担，直接导致皮肤的老化。
3、油腻食物
油腻食物中含有大量的脂肪，这些脂肪主要存在于动物的肥肉中。肥肉中含有大量的饱和式和不饱和式脂肪酸，会导致肥胖的发生。肥肉摄入的过多会加速身体的衰老，原因是脂肪摄入人体后，会增加血液的黏稠程度，减低身体新陈代谢的速度，增加身体各个器官的处理负担，从而加剧身体的老化。
4、油炸食物
油炸食物中含有许多过氧化物，会导致脑细胞的早衰，严重影响身体健康。油炸食物的食用油一般都是反复使用，会有许多食物的残渣留存，这些都是致癌的物质。高温下的油炸食物会损失大量的维生素B，而它是人体重要的营养物质，缺乏会加速身体的衰老。
女人年到中年，不过不加保养和养护，身体的各项器官和皮肤就很衰老的很快，少吃以上这4种食物，可以有效地缓解衰老的时间，少吃油腻油炸食物还能改善体重，保持身材，还能减肥。你还知道其他延缓衰老的食物吗？
