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做几道又下饭又有营养的菜给家人吃!

2018-09-09 06:11:41 网络整理 阅读:100 评论:0

原标题:做几道下饭有营养的菜给家人吃!

农家小炒肉

做几道又下饭又有营养的菜给家人吃!

用料

五花肉半斤;青椒1个;老干妈辣椒酱2勺;葱姜蒜适量;生抽适量;老抽适量;鸡精适量;盐适量;香油适量;食用油适量;糖适量;料酒适量

做法

五花肉切片,加入:料酒,鸡精,盐,糖,生抽,老抽,香油,食用油淹制备用。

青椒洗净,切片备用。葱切碎,姜,蒜切片备用。

锅中放油,放入葱姜蒜,稍微煸炒,不要等油热,小火凉油放入五花肉片,慢慢翻炒至肉变色,盛出。

锅中留底油,放入2勺老干妈辣椒酱,煸炒出香味,放入青椒,继续翻炒,断生后,放入五花肉,继续翻炒片刻,即可。

老干妈回锅肉

做几道又下饭又有营养的菜给家人吃!

原料:五花肉1块500克,青蒜一小把(阿苏没买到,用蒜薹代替了),老干妈豆豉香辣酱2大勺,糖2茶勺,,酱油1汤勺,盐适量。

做法:1、先把肉放在放了葱、姜、花椒的开水里焯一下,焯成8成熟即可捞出

2、将蒜薹切成小断。

3、煮好的肉晾凉后片成5mm的片(肉片大小不限.但太小了不能卷起来,即不能太厚也不要太薄,厚了不好吃,薄了容易炒焦)

4、在锅里加少量油,将葱姜末放入略微爆香,然后将肉片放入锅中小火煸炒,将肥肉中的油煸出去,煸炒至稍有金..、肥肉稍焦即可。

5、然后加入蒜薹炒熟,最好炒软一点

6、加入老干妈香辣豆豉酱、糖,酱油和适量盐,翻炒均匀即可出锅。

五彩山珍

做几道又下饭又有营养的菜给家人吃!

食材:木耳适量小青菜适量蘑菇适量胡萝卜适量醋适量油适量盐适量

做法:

1、木耳泡发,将小青菜,胡萝卜,蘑菇清洗干净,切成条。

2、锅内烧水,放盐,油,水烧开。

3、所有的菜倒入锅内煮开。

4、菜煮熟捞出放盘子里。

5、另起一锅,锅内油,烧热后放花椒。

6、热油浇到菜上,放盐,醋调味搅匀。

7、这样就可以食用啦。

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