蜂蜜是一种比较常见的养生食物，我们经常拿它来生吃或是泡水喝，具有清热、补中、解毒、润燥、止痛等功效。秋冬季节，适当的食用蜂蜜，更能润肺、补水，对付干燥的天气十分有效。但是蜂蜜品种繁多，吃法也不少。怎么吃，才能有效的发挥蜂蜜的效果呢？
蜂蜜和此几物是“绝配”，常吃消化好了，皮肤变白了，越吃越年轻
1、萝卜配蜂蜜
萝卜中富含的维生素C有助于增强机体的免疫功能，提高人体抗病的能力；蜂蜜有助于调节胃肠道功能，促进肠道蠕动，改善便秘。两者搭配一起吃，不仅有助于消化，还可以帮助我们防止皮肤的老化，并且阻止黑..斑的形成，让我们的皮肤更加白嫩光滑有弹性，爱美的女性不妨试试用白萝卜蘸蜂蜜吃，美白效果不错，让你越吃越年轻。
2、蜂蜜配牛奶
