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很多人冷落了这种瓜的叶子,它可是真正的长寿食材,蔬菜皇后!(2)

2018-06-11 15:38:39 网络整理 阅读:197 评论:0

很多人冷落了这种瓜的叶子,它可是真正的长寿食材,蔬菜皇后!(2)

【蚝油红薯叶】

食材:红薯叶,大蒜,蚝油,食盐,食用油,

烹饪方法:

1、把红薯叶根部老的去掉,以及老掉叶子也掉,清洗干净,用盐水浸泡十分钟,杀虫杀菌,然后再次冲洗干净,沥干水分待用。

很多人冷落了这种瓜的叶子,它可是真正的长寿食材,蔬菜皇后!(2)

2、热锅凉油,放大蒜小火煸炒出香味,火不要大,不然容易把大蒜烧糊掉。

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