山里的一种草被称为“天然安眠药”，其种子芝宁多糖能够刺激松果腺体分泌褪黑色素，对大脑中枢神经起到镇定作用，每天吃一点，有利于调五脏润六腑，让你沾床就睡。
官方数字显示，我国有超过30%的人存在严重的睡眠问题，，大约5000万人出现过呼吸暂停，而且睡眠不足的人衰老速度要比正常人快两倍之多，死亡率也是成倍增加，所以如果你的家人或朋友有长期失眠的，一定要建议他积极调理，正确对待失眠，早日出现倒头就睡得状态。
山里的一种草被称为“天然安眠药”，其种子芝宁多糖能够刺激松果腺体分泌褪黑色素，对大脑中枢神经起到镇定作用，每天吃一点，有利于调五脏润六腑，让你沾床就睡。
官方数字显示，我国有超过30%的人存在严重的睡眠问题，，大约5000万人出现过呼吸暂停，而且睡眠不足的人衰老速度要比正常人快两倍之多，死亡率也是成倍增加，所以如果你的家人或朋友有长期失眠的，一定要建议他积极调理，正确对待失眠，早日出现倒头就睡得状态。
