这么搭配用补肾给力
海萃人参1克，枸杞十粒，放在一起开水泡饮。
蔬菜之王：石刁柏
说道石刁柏，很多人会感到很陌生，不过提到它的另一个名字芦笋，想必大家不会陌生了。芦笋被称为世界十大名菜之一，又名石刁柏。芦笋像小弟弟般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过行房得到缓解。
菲律宾“国菜”:黄秋葵
黄秋葵又名补肾菜，顾名思义，它对于补肾的效果不言而喻。现在在很多高端酒店都能吃到这种菜，这种菜虽然补肾效果较好，但是价格不菲，没有几百块你是甭想“一亲芳泽”。
这种蔬菜可食用的部分叫蒴果。食用鲜嫩的蒴果含有丰富的维生素A、B、C以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。做菜食用可素炒、凉拌，并且是涮火锅的高档菜。菲律宾把补肾菜誉为“国菜”，不少国家把它作为运动员用菜。
壮肾“性激素”：洋葱
这是国人不太喜欢的一种蔬菜，很多人厌恶它刺激性的味道。罗马医生将洋葱用作开胃良药。印度人把洋葱用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物。俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱这种性保健佳品。
天然伟哥：韭菜
韭菜也是一种广为流传的催情绿色蔬菜。中医认为，韭菜味甘、辛，性温无毒，可温中下气、活血散瘀、温肾壮肾，在增强精力的同时，更是对男性硬起障碍、不持久等有极好的治疗效果。《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”的记载。对男性来说，，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮肾菜”，应该在平日就注意多吃。
饮食健康身体才好
【白灼虾】
锅里放水烧开，加盐，白酒，大葱，姜块，油。放入洗净去肠的虾，长江基围虾可以不用去肠直接洗净后煮，煮至虾变红色全部浮起再煮一会就可以捞出沥干水分。最后一步：做酱，蒜粒，香菜末，白糖，生抽拌匀，淋上热油即可。
