现在，很多人已经知道了
什么零食不能吃，可乐不能喝
但是厨娘要告诉你
作为咱们中国人啊，其实减肥
最大的敌人，就在我们最常吃的炒菜中
NO.1 红烧肉家族
像这种看一眼都胖二斤的食物
咱们就不说了
标准的高脂高糖重口味
而且专用五花肉，好吃是真的
但论健康肯定是算不上了
与之相似的，就是“红烧”家族了
比如红烧茄子
茄子含有皂草甙，热量含量低，纤维素含很高，不仅有减肥的功能，还能够有效的降低胆固醇，预防心脑血管疾病，本来是非常好的食材。
现在，很多人已经知道了
什么零食不能吃，可乐不能喝
但是厨娘要告诉你
作为咱们中国人啊，其实减肥
最大的敌人，就在我们最常吃的炒菜中
NO.1 红烧肉家族
像这种看一眼都胖二斤的食物
咱们就不说了
标准的高脂高糖重口味
而且专用五花肉，好吃是真的
但论健康肯定是算不上了
与之相似的，就是“红烧”家族了
比如红烧茄子
茄子含有皂草甙，热量含量低，纤维素含很高，不仅有减肥的功能，还能够有效的降低胆固醇，预防心脑血管疾病，本来是非常好的食材。
