世界杯进程第二轮即将结束，昨日肯定又不少球迷熬夜了吧？幸亏德国的表现没有辜负球迷，不然以“身体健康”为代价看球，却没有得到想要的结果，这样太亏了。熬夜最伤肝，如果经常睡觉1点醒，往往是肝脏出毛病了。
晚上睡觉有这3种情况，暗示你肝不好
1.我们常认为腿抽筋是缺钙所致，其实，肝功能损伤也会导致小腿抽筋。
2.肝不好的人长期失眠：肝脏容易受情志所伤，失眠情况一般因此而生，这是肝气郁结的表现，形成气血亏虚的情况，导致睡眠障碍，严重会发展成抑郁症或者是神经衰弱的精神疾病。
3.就算不失眠但是睡觉说梦话：这是人体肝火过旺导致，肝阳上亢身体虚弱会影响到神经系统的活跃度，导致频繁说梦话。
按摩肝俞穴
肝俞穴是肝脏的重镇穴位，强降肝火，抑制肝火上升，按摩同时有助于胃功能恢复，可以使用拳掌拍打，柔肝息风效果更佳。
