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适合春季吃的一道菜,酱香味十足,营养搭配好,做法简洁又快手

2019-04-18 13:07:02 暂无 阅读:1147 评论:0
适合春季吃的一道菜,酱香味十足,营养搭配好,做法简洁又快手

酱香杂菇

材料:海鲜菇、蟹味菇、白玉菇、葱、黄豆酱、植物油。

做法:

1、海鲜菇适量,洗净,去根,从傍边断开。

2、蟹味菇去根,洗净。白玉菇去根,洗净。

3、尖椒去蒂,去籽,切菱形片。葱切丝。

4、锅中放入适量植物油 爆香葱丝。

5、放入海鲜菇,白玉菇,蟹味菇翻炒。杂菇里面有水 份,不消加水。

6、水份变少,杂菇变软,到场两勺黄豆酱翻炒。到场尖椒。翻炒平均即可

适合春季吃的一道菜,酱香味十足,营养搭配好,做法简洁又快手

酱焖鲳鱼

材料:鲳鱼;葱姜;大蒜;面酱;油;白酒;韭菜;盐;

做法

1.鲳鱼清洗清洁后,豁开鱼腮将鱼的内脏掏出扔掉,再用水清洗下,在鱼身的两面,打上花刀,撒适量盐腌制。

2.将面酱涂抹在鱼身两面,腌制半小时。

3.葱姜切碎,蒜拍扁切碎,锅里放两勺油,比平时炒菜放的油要多一些,油热后把鱼放进去煎一下,两面都要煎。

4.然后烹入一大勺的白酒,放入蒜末,再倒入少量的醋激一下,然后倒入开水没过鱼身,大火烧开转小火炖,放入葱姜,要时不时地把鱼铲一下,以防止鱼糊锅底。等汤汁收干时,撒点韭菜即可出锅

适合春季吃的一道菜,酱香味十足,营养搭配好,做法简洁又快手

野山椒炒鸡胗

材料:鸡胗300克,野山椒适量,香菜适量,红椒小半个,油适量,盐适量,十三香适量,生抽适量。

做法:

1、 鸡胗用盐频频搓洗,再冲刷清洁。

2、 鸡胗切片

3、 预备野山椒,香菜洗净切段,红椒切小棱形。

4、 油烧热,炒鸡胗

5、 炒的时候会出水

6、 一向把鸡胗炒干。

7、 倒入野山椒,野山椒里的水也可倒点进去,如许更酸辣入味。

8、 再次炒干后加红椒,翻炒至红椒断生,到场香菜,再加适量盐,香油,加适量十三香和生抽翻炒平均就能够出锅装盘了

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