别看它长得丑，却是天然的“养肝高手”，一次嚼3粒，排毒又养肝
这种食物就是辣木籽，辣木籽富含大量的氨基酸、铁、锌等微量元素，对肝脏有很好的保护作用，同时可加速人体新陈代谢，排出肝脏毒素，促进肝脏分解酒精，有很好的解酒功效，特别适合经常喝酒熬夜的人士食用。
辣木籽有天然的净化作用，帮助人体排出肝脏毒素，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后，肝功能得到了有效的改善，口感变甜。经常食用辣木籽，可以增强人体免疫力，具有降血压降血脂的作用，同时可以促进胃肠道排毒，起到比较显著的减肥效果。
辣木籽含有丰富的营养元素，适合需要排毒养肝的人，刚开始食用辣木籽的时候，一天最好食用1-3次，一次嚼3粒，一个星期后再根据个人体质进行加减，嚼碎辣木籽之后，以适量的温水服用即可，坚持吃一个月，肝脏排毒功能就会得到明显的康复，当然，配合适当运动和合理饮食，效果更为明显。
辣木籽虽然长得有点丑，但是对肝脏具有一定的保护作用，现代人频繁的熬夜喝酒，饮食的不健康等，不利于身体正常排毒，嚼3粒辣木籽，能使积存在体内的有害物质大量排出，保肝护肝。
