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解决孕妈6大睡眠问题小妙招,让宝宝和妈妈一起平安健康成长(3)

2018-05-27 01:23:25 网络整理 阅读:148 评论:0

解决孕妈6大睡眠问题小妙招,让宝宝和妈妈一起平安健康成长(3)

6、睡眠不足 因为怀孕后激素的变化,让孕妈咪在白天变得比较容易疲劳,建议孕妈咪平日中午能小睡片刻最好,上班族孕妈咪则充分利用午休时间,减少疲劳。

解决孕妈6大睡眠问题小妙招,让宝宝和妈妈一起平安健康成长(3)

纯天然原材料没有经过印染缓解,没有异味 、甲醛,对孕妈身体好。缓解夜间睡眠不适。

解决孕妈6大睡眠问题小妙招,让宝宝和妈妈一起平安健康成长(3)

孕期可以给自己准备一个更舒适的枕头,提升睡眠质量。

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