痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种。痛风是源于人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，引起组织的异物炎性反应。
那么上述张大姐平时都吃了哪些食物呢？我们来了解一下
1、 黄瓜
黄瓜是特别常见的一种蔬菜，尤其是夏天会用来凉拌，黄瓜能够清热解暑，黄瓜除了解暑之外，还可以降低尿酸，十分有利于痛风患者的恢复。
2、 百合
我们都知道痛风患者的代谢存在着障碍，《本草》中记载，百合味甘、微寒，具有润肺止咳、清心安神的成效，同时百合具有止遍身痛苦之效，也是很好的碱性食物，能够有效缓解痛风患者的酸性体质。
3、 绿茶
茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐，其分子结构不同于尿酸盐，这种饮料呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。我国硒谷..的蒿稀绿茶含硒成分数绿茶之最，补硒不但能提高人体免疫力，对心脑血管等疾病都有一定帮助。从而坚持喝点蒿硒绿茶增强体质，预防痛风的发生。
4、 马齿苋
可能很多人对马齿苋的名字比较陌生，但是马齿苋中含有非常丰富的钾盐，能够消水肿，而且能够排除体内的酸性物质。
所以痛风患者不要换，生活中多吃这些食物，轻轻松松原理病痛。
