2.到了妊娠后期，神经变得容易兴奋，肌肉也容易紧张，这时腹胀的次数也会增多，但如果躺下休息一会儿就能好的话，那就不必担心
3.除子宫收缩外，膨大的子宫压迫肠管和膀胱等周围脏器或严重的便秘等也可以引起肚子僵硬
4.有的僵硬即使在安静休息的状态下也不缓解，而且过一定时间会发作1次，这就令人担心了，如果在30周以前1个小时发作3次以上，30周以后1小时发作3次以上，即使安静也不能缓解，为慎重起见，就应去医院诊察了
5.如果母亲患过妊娠中毒症等合并症，或有肾脏病、糖尿病等，在腹部僵硬频繁发作时，容易发生先兆流产，这种情况如果腹部僵硬频繁发作要引起注意，，必要时要去医院检查
孕晚期肚子变硬给准妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解
1.累了的时候不要逞强，要立即休息，特别是有工作的人，到休息时间要尽量休息，同时心情要放松，学会自我调节、减轻精神压力
2.改变活动或姿势，有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩
3.因为患..炎容易引起感染，所以要保持身体清洁，如果白带增多要尽快去医院诊察
4.洗个热水澡，稍微放松下身体，喝几杯水，避免脱水
5.尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸，呼吸训练可帮助准妈妈应对不舒适的感觉
参考书籍
1.张菱主编,妊娠分娩产后育儿全方案,山东科学技术出版社,2009.01.
2.李奕主编,王建梅副主编,女性生理密码解读,天津科技翻译出版公司,2006.04.
3.孙念怙主编,北京协和医院专家指导健康妊娠,吉林科学技术出版社,2008.5.
4.（日）竹内正人著,健康家庭好医生：图解孕产期生活,哈尔滨出版社,2004.01.
5.刘雄英编,孕育专家Q&A 怀孕篇,广东人民出版社,2010.05.
