农村田野里生长的各种各样的野菜，农村人可能见的多，还有不少农村人喜欢上了野菜，随着人民生活水平的提高，现在很多城里人也比较喜欢吃野菜了。这些野菜不仅营养价值高，而且还有很好的使用价值。
油菜是低脂蔬菜，含有膳食纤维，可与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，所以有人说油菜是减肥的好帮手。此外，油菜还有3个令人羡慕的好处，下面就详细说说。
好处1、防癌抗癌
油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。
好处2、美容
油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。
好处3、提高免疫力
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。
除了这3个令人羡慕的好处外，，你还知道油菜有什么好处吗？
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