3、卵泡期
月经后一周，胃口好，肤吸收好，这时候做美容的效果也是非常好的。
养生茶饮推荐：喝大麦/柠檬红茶(调脾胃)
做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁，加入柠檬片；或者直接焖泡大麦茶。
4、排卵期
月经后二周，易疲劳，，腰酸， 这个时候做肾部保养的效果也是很适合的。
养生茶饮推荐：喝茉莉/红茶(调肾肺 )
做法：用红茶3克，90度热水冲泡，去渣取汁；或是用85度左右的热水冲泡3克茉莉花茶饮用。
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