90后养生大军崛起了同志们，然而再观看我们爸妈的生活K歌、聚会、“生日趴”，KTV是不少年轻人热衷的夜生活聚会地，但白天的KTV却有着另外一番景象，，尤其是下午几乎被老年人包场。据调查发现，很多KTV下午时段上座率在60%以上，部分KTV甚至出现满场的情况，而这一时段的消费者一大半为平均年龄65岁的老年人。
现在90后的养生状态—左手保温杯，右手枸杞。这种养生方式常见于“90后的中年人”，随着年龄的增长，他们越来越注重健康问题，但那些不健康的生活习惯又懒得改，于是开始了自认为可以弥补的生活方式，以求心理安慰。
点个外卖要轻食夜生活当然还是要有，但我们只约养生局，放纵也得有个度现在的90后为何成为养生大军？
如今的90后面对来自家庭、学业、工作的压力。然而压力问题的背后，是社会高速发展的结果。“压力大”其实是现代人的通病，“养生”其实是一种生活态度。张弛有道，养生也要有朝气。多吃蔬菜少吃肉少喝酒多喝热水泡脚暖身解疲劳别涂着最贵的眼霜熬夜了当你自己穿上秋裤的那一刻，说明你真的长大了养生，不是贬义词，是一种生活态度。
用什么养生呢？
没错！就是枸杞！许多90后表示，现在每天只要喝水就想在里面泡几颗枸杞...
不过，枸杞泡水真的有传说中那么多功效吗？枸杞应该怎么食用才能更好地养生呢？让小编告诉你吧！
枸杞富含胡萝卜素、叶黄素、维生素A、铁、硒、锌等等，营养价值丰富。它一般作为药用和食补两种用途，能补肝肾之阴，益精明目，主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。
虽然现在90后都喜欢用枸杞泡水喝，但并不是所有情况都适合吃枸杞哦。以下三种情况要注意：
1枸杞虽好，也不能贪多哦，作为一种药食同源的中药，每日用量不应超过10g。
2枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
3脾胃虚弱、高血压、腹泻、不宜服用。因为过量服用枸杞会导致上火、眼睛红肿等不良反应。
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好了今天的科普就到这里，小编要去泡枸杞茶啦~
