鳕鱼属于冷水性底层鱼类，肉质白细鲜嫩，清口不腻，肉味甘美，营养丰富，蛋白质含量比三文鱼还要高，脂肪却要比三文鱼低17倍，人体所需的各种维生素也统统都有，被葡萄牙人称作“液体黄金”。鳕鱼非常适合孩子吃，经常吃能够提高孩子免疫力、保护视力。今天就教大家最简单的清蒸鳕鱼。
食材
银鳕鱼、葱、姜、辣椒、盐、生抽、料酒、黑胡椒
步骤
1.鳕鱼洗净后，两面均匀涂抹盐和黑胡椒，加姜和料酒腌制20分钟
2.腌好的鳕鱼放入蒸锅，葱丝放在鱼表面再加适量生抽
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