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这种鱼被叫做液体黄金,孩子吃了能提高免疫力保护视力,不长胖(2)

2018-08-14 15:36:32 网络整理 阅读:97 评论:0

这种鱼被叫做液体黄金,孩子吃了能提高免疫力保护视力,不长胖(2)

3.大火蒸7分钟左右即可出锅

这种鱼被叫做液体黄金,孩子吃了能提高免疫力保护视力,不长胖(2)

烹饪技巧

1.蒸鱼时间要掌握好,时间长了鱼肉就老了

2.开水蒸鱼,肉汁不会外流,熟后有光泽更鲜美

3.鳕鱼容易出水,蒸之前要把表面水分擦干

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