既然深蹲这个训练动作的作用非常大，那么咱们就是势必要把它的动作做好，从而让它给我们带来的训练效果达到最好，让它给我们带来的训练伤害最小，甚至没有。
那咱们该如何把深蹲动作做好呢？首先第一点，就是要把深蹲的准备姿势做好，所谓的准备姿势，也就指的是深蹲的站姿。
关于深蹲的站姿，相信咱们很多人，都或多或少的听说了关于深蹲站姿的一些注意事项。两脚之间的距离上，有说宽距的，有说窄距的。两脚的朝向上，很多都会说外八，也有说内八的。
既然深蹲这个训练动作的作用非常大，那么咱们就是势必要把它的动作做好，从而让它给我们带来的训练效果达到最好，让它给我们带来的训练伤害最小，甚至没有。
那咱们该如何把深蹲动作做好呢？首先第一点，就是要把深蹲的准备姿势做好，所谓的准备姿势，也就指的是深蹲的站姿。
关于深蹲的站姿，相信咱们很多人，都或多或少的听说了关于深蹲站姿的一些注意事项。两脚之间的距离上，有说宽距的，有说窄距的。两脚的朝向上，很多都会说外八，也有说内八的。
