然后，咱们要做的就是调整自己的脚尖朝向了，很多人都会说深蹲的标准动作就是脚尖朝外。
实则不然，自己脚尖朝向应该和自己膝盖朝的方向一致，大多人的膝盖是略朝外的，在这中情况下，咱们就可以使用脚尖朝外的蹲法。
但是，在我们之中，有的人的膝盖以及股骨的朝向是正向前，或者略微朝内的，在这种情况下，自己就得选择脚尖正向前，或者脚尖略微朝内的站法了。
然后，咱们要做的就是调整自己的脚尖朝向了，很多人都会说深蹲的标准动作就是脚尖朝外。
实则不然，自己脚尖朝向应该和自己膝盖朝的方向一致，大多人的膝盖是略朝外的，在这中情况下，咱们就可以使用脚尖朝外的蹲法。
但是，在我们之中，有的人的膝盖以及股骨的朝向是正向前，或者略微朝内的，在这种情况下，自己就得选择脚尖正向前，或者脚尖略微朝内的站法了。
