那么到底哪一种才是最佳的深蹲站姿呢？小编在这里想要说的是，对于咱们所有人来说，深蹲是没有标准站姿的。所谓的标准站姿，那只是相对于大多数人而言，并不能适用所有的人。
自己在做深蹲的时候，该怎么站，脚该怎么放，这个应该取决于你的股骨朝向。也就是说，咱们在做深蹲这个动作的时候，应该根据自己股骨的朝向去调整自己深蹲的动作。
至于咱们该怎么知道自己的股骨朝向，这个问题其实比较容易解决的。首先，我们可以做一个徒手的深蹲动作准备动作，两脚之间的距离调整在与肩宽差不多的位置，比肩宽，或者比肩略窄都行，只要自己舒服就可以。
