立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是口里的味道。一般情况下，人在过度疲劳或睡眠不佳时，会有短暂、轻度的口味异常，通常不需治疗，休息后会自行消失；服用某些药物也会导致各种味觉异常，停药后会消失。但如果经常感觉口味异常，则要注意了，这往往是体内病理状态的反映。赶快来看看吧！
1、口咸——肾阴虚咸
中医认为，咸为肾味，口咸以肾阴虚咸为多，，肾阴虚咸患者除了感到口咸之外，还往往伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状。
对策：
养肾补肾，应该少熬夜，多喝水，适度运动，饮食可适当进食如黑色食物等滋肾食物，可选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、乌骨鸡、紫菜等食物。
调理方：山枸杞粥
可用山药15克、枸杞10克煮粥，滋阴补肾。
2、口苦——肝火旺
《素问·痿论》中说：“肝气热，则胆泄，口苦。”中医认为，口干、口苦有可能由于肝胆湿热，其表现有以下症状：觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等。这时候，吃点具有清热、泻火、散风、通便作用的牛黄上清丸就可以。
也有可能是胃火炽盛，症见口干、口苦，多饮而不能解渴，牙龈肿痛，烦躁，胃疼不适等。胃火炽盛，可用一些清热生津的中药。食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥者。
3、口酸——肝气上溢
口中反酸与胃酸分泌过多有关，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病患者。中医认为口中发酸是肝气上溢的征兆，如有乏力、脉弱、情绪低落、不想吃东西，可能是肝郁脾虚所致，可以到药店买点大山楂丸吃。
