现如今，各式各样的胃病在越来越多人身上发生。也有一些骑者表示，骑行过后胃疼的情况屡屡发生，这到底是为什么呢？难道骑行对胃有危害吗？其实并不然，合理的饮食合理的习惯合理的骑行反而会让你远离胃病哦。那么我们先来搞清楚，在骑行的时候，胃，它到底在干什么呢？
胃部血液减少
当你骑行时，血液会从你的胃肠道流出进入你的肌肉和肺部。你骑行强度越大，用来消化的血液里也就越少。所以如果你运动强度过大会导致长时间无法消化，因为你的胃部根本没有足够的血液和氧气来进行消化。小编建议，饮食过后自己至少一个小时的时间进行消化，然后再出去进行高强度骑行。
助消化肌肉放松
