俗话说：“秋进补，食肉香。”尤其是现在天气逐渐转冷，各种禽畜的肉类更是成了大家的首选。
为了进补，不少朋友对牛羊猪肉来者不拒，特别容易大吃特吃。且不说增添了长胖的烦恼，严重点的还会给身体带来负担，造成身体不适。
其实冬天也是吃鱼虾的好时候，鱼虾可以润肤补脑、增加免疫力。对于女生还说更是不易长胖，美容养颜的补冬选择！
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