引起低血糖的原因比较多，但日常所见的无非这两种，服用药物导致血糖下降，或者运动过度引发低血糖。在发病的时候，患者会出现乏力、头晕、眼前黑厥，更严重的患者会直接晕倒。如果患有低血糖症的病人，并且在平时也经常出现低血糖症状，那就得在饮食上多多讲究，不能再像其他病人那样一味的控制食物量。再用饮食调节血糖的过程中，不能过于心急，得让血糖慢慢回升，一旦发觉即将病发，必须及时补充食物。曾经出现过因血糖过低晕倒的患者，要去医院治疗，不可拖延。
患有低血糖的人，平时要怎么吃东西呢？
主食要选不会快速消化的
一日三餐的主食，最好选择消化速度慢，餐后血糖波动较缓慢的食物，避免吃太多甜食、速食麦片等，这些食物进入到胃中会被快速消化，会引起血糖大幅度波动。主食可以吃糙米和米饭，这些都是不容易被消化的食物，吃进肚子后很长一段时间也不会因为消化速度过快而出现病症。
少吃多餐
