湿气重的情况，可能很多人都遇到过。那么，人为什么会有湿气的存在呢?存在有湿气的时候，此时要怎么进行治疗好呢?
湿气的产生，可能是由外在的环境所导致的，即湿邪进入到人体内。如果一个人长期呆在湿气重的地方，例如在洗好头后，还没吹干就开始睡觉了。此时，就会导致外界的湿气进入体内，导致其机体脾的运化能力下降，最终导致体内生湿的情况发生。
此外，如果机体本身脾胃较为虚弱，并且饮食不当，则有可能会导致患者的脾运化能力下降而出现湿气的情况。值得注意的是，，脾胃虚弱的患者，往往会出现有脾虚和运化能力下降的情况，此时患者们对于精微物质，往往无法完全提炼。
要想更好治疗机体内存在的湿气，在平常的生活中，大家要注意避免潮湿的环境。尽可能减少自身暴露在潮湿环境中的几率，注意不要穿潮湿未干的衣服，也不要直接睡地板。适当的食疗，对于治疗湿气所具有的好处也是不少的。患者们此时可以选择喝薏仁茶进行祛湿，一般每日饮用一至两次，或可达到祛湿的目的。
中医认为，机体的脾脏有运化水谷和水液的功能。其可以向上向外输布营养精微的物质，并且协助管理好机体气血的生成和统摄。如果其被“湿”困住的话，其正常功能势必会受到影响，进而危害到机体的健康。
事实上，在生活中能够除湿的方法有很多。但是最重要的是，在平时的生活中，大家应该注意防治湿气，避免湿邪入体。尽可能避开一些生冷的食物，保持自身衣物的干爽，少饮酒，按时睡觉。如果能够自觉遵循正常的生活习惯，往往就能有效地避免湿气的产生，最终获得一个健康的身体。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。
擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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