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杏鲍菇这样做比肉好吃百倍既下饭又不用担心会发胖

2018-06-04 07:38:17 网络整理 阅读:194 评论:0

现在经常会吃杏鲍菇,前几年北方似乎还不太常见这样的东西,随着人们生活水平的逐步提升,物流的日益发展,我们的餐桌上也经常会见到这样那样新鲜少有的美味食材了。菌菇类一直以来都被认为是非常有营养价值的。无论是炒菜,涮锅,还是煲汤,人们都喜欢选择菌菇。

起先出于好奇,杏鲍菇买回来,并不知道怎样做法,也只是简单的切薄片炒炒来吃,唯一的感觉就是有嚼劲儿,并没有觉得好吃,虽然知道比较有营养,还是经常会苦恼这种东东的做法。偶然一次,尝试把鱼香肉丝的做法嫁接到杏鲍菇之后,突然发觉居然比肉菜还好吃,而且吃起来没负担,完全不用担心会发胖。看来是没有不好吃的东西,只有不会做的人呀!

原料:

杏鲍菇3个,胡萝卜半根,水发木耳8朵,剁椒半勺,郫县豆瓣酱半勺,蒜3瓣,姜丝适量,米醋1勺,生抽1勺,蚝油半勺,白糖1勺,水淀粉1勺

做法:

1.杏鲍菇洗净,胡萝卜切丝,水发木耳切丝,姜切丝,蒜切片。

杏鲍菇这样做比肉好吃百倍既下饭又不用担心会发胖

2.将杏鲍菇用手撕成丝,不用特别细,取无油无水的锅,放入撕好的杏鲍菇丝,中火翻炒。

杏鲍菇这样做比肉好吃百倍既下饭又不用担心会发胖

3.炒到杏鲍菇变软出水,开大火继续翻炒。

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