葡萄柚可以促进血液循环，抑制食欲，增加饱腹感，促进燃脂、激活交感神经，使减肥更容易。有研究发现，保持正常的饮食习惯，只要每天多吃2个葡萄柚，就可以在三个月的时间减去5斤足左右的体重。
经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助
葡萄柚可以促进血液循环，抑制食欲，增加饱腹感，促进燃脂、激活交感神经，使减肥更容易。有研究发现，保持正常的饮食习惯，只要每天多吃2个葡萄柚，就可以在三个月的时间减去5斤足左右的体重。
经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助
