猪肉是生活中人们常吃的肉类之一，而它属于红肉的一种。有的人说吃红肉不利于身体健康，有的人却说如果吃肥猪肉，还能够预防心血管疾病。
到底哪种说法才是对的呢？吃肥猪肉到底能不能预防心血管疾病？
首先，猪肉是常见的肉类之一，在2016版《中国居民膳食指南》建议我们：每天吃畜禽肉的量要在40-75g的范围之内，猪肉是畜类的一种。
也是在我们平时膳食之内，只要是适量食用，猪肉同样给身体健康带来好处，猪肉中含有人体所需要的铁、优质蛋白质成分，能够帮助机体提高机体免疫力、预防缺铁性贫血的发生。
这只是在适量食用的前提下，如果过量的食用是不建议大家这么做的，在一些研究上发现，如果长期过量的食用红肉，还会增加乳腺癌、前列腺癌、胃癌等多种癌症的发生危险。
