当归生姜羊肉汤：功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
温馨提示：适当的合理的运动可以促进血液的循环，增强机体的免疫力，适当的锻炼也是缓解状的好方法之一。但是切记不要过度，建议患者使用中药膏贴法，中药膏贴不仅有着悠久的历史，效果更佳，就拿圣仲草，贴来说，源于两百多年的师家膏贴制作技艺，对骨病的根治比例在92%以上，一直以来被人们赞赏，随着手机购物的发展，人们要是想找它很容易了，，祝愿患者朋友早日康复。
腰间盘突出怎么办？
1、不要睡太软的床（最好是硬板床）
2、居家时穿负跟鞋
3、注意腰间保暖
4、平时不要做弯腰用力的动作（比如拖地）
5、急性发作期间尽量卧床休息
6、多吃含钙高的食物
7、可以做做平板支撑，时间不要太长，每次二三十秒即可
8、平时可以喝点黄酒
