冬天常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、改善体质
1、红豆
红豆能够有效的滋养身体，对于养护肠胃效果不错，不断增强肠胃的消化功能，逐渐提高身体的免疫力，身体抵抗寒冷的能力，而红豆中的维生素B含量特别高，特别是维生素B1的含量最为出色，这种物质进入人体以后能直接作用于人类的神经系统，让神经系统保持正常状态，减少神经类疾病的发生。
2、红参果
红参果有很强的杀菌消炎作用，聪明的女性常吃红参果，可以抗菌抗病毒，促进身体排出毒素垃圾，滋养子宫卵巢，子宫越来越干净，远离妇科疾病困扰，排毒养颜、改善体质。
3、茼蒿
茼蒿里面含有丰富二硫酚硫酮，这种物质可以在一定程度上降低形成黑色素的酶，除此之外，还可以阻止皮肤色素斑的形成，对皮肤有着很好的美白和抗皱效果，能使皮肤更细腻。
