那么如何养肝呢？吃什么比较好呢？
1、菊花茶
说到养肝护肝，必然少不了菊花。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，能够有效降肝火。常喝菊花茶能够帮助身体排出毒素、清热解毒、有利于气血的恢复。
2、苦瓜
苦瓜是非常不错的养生食品，虽然味道比较苦，但是功效很强大。常吃能够帮助肝脏清除体内的重金属物质，帮助肝脏代谢功能的恢复，，同时也具有清热解毒的作用，能有效降低肝火，保护肝脏的健康。
那么如何养肝呢？吃什么比较好呢？
1、菊花茶
说到养肝护肝，必然少不了菊花。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，能够有效降肝火。常喝菊花茶能够帮助身体排出毒素、清热解毒、有利于气血的恢复。
2、苦瓜
苦瓜是非常不错的养生食品，虽然味道比较苦，但是功效很强大。常吃能够帮助肝脏清除体内的重金属物质，帮助肝脏代谢功能的恢复，，同时也具有清热解毒的作用，能有效降低肝火，保护肝脏的健康。
