现在有越来越多的人感觉到反复性发作的腰背的疼痛，如果你有这种感觉呢，希望学到这些以后会给你很多帮助和启发。
造成腰背疼痛的原因有很多，我们只介绍其中一类的原因，你们可以根据自己的情况按照合适的办法来处置。骨盆前倾的现象就是会造成我们腰酸背痛的原因。
怎么正确的找到骨盆呢，我们用手顺着我们的躯干向下摸，卡到的那根骨头就是我们的骨盆，我们的骨盆正常时应该是处于一个中立位的。
出现以上两种情况的人群呢，他们的骨盆前倾，这样体态造成的结果是，第一感我们会觉得我们腰部的压力增大，像是有重物顶着的感觉，这说明肌肉被迫变得非常紧张。
当我们正常体位站立时，我们的大腿和小腿之间会有比较大的角度，如果你骨盆前倾之后，这个最大角度基本消失，我们的大腿小腿会变成在一条直线上，你的膝盖会变得紧，这种情况下膝盖的压力会很大。
