如今，年轻人患老年痴呆症的风险增加了。退化过程仍然没有完全明确的原因，在世界各地出现越来越多的病例。你的大脑是一个有多种工作的器官。基本上所有的有机过程都与你的大脑相连，因为它负责给你身体中的所有细胞下达指令。
阿尔茨海默氏症是人类最常见的神经问题之一。最近的研究证实了睡眠不好会增加患老年痴呆症的风险。
■什么是老年痴呆症，主要症状是什么？
阿尔茨海默症通常被称为痴呆症，因此通常与老年有关。痴呆症被认为是记忆力和智力的丧失。
衰老意味着某些痴呆症指标的出现。神经细胞即将死亡，你的大脑无法再自我再生，失去了青春的力量。然而，在阿尔茨海默氏症的病例中，痴呆症是严重的大脑疾病的后果之一。
神经退化可以如此强烈到根本改变你的个性和行为。有些病人甚至表现出严重的身份问题。因此，虽然老年痴呆症更常见，但老年痴呆症也会影响各个年龄段的人。特别是那些有危险因素的。
老年痴呆症的风险因素有很多，比如:对烟草上瘾、酗酒、有毒物质使用、一个不平衡的饮食、疾病、事故等。
老年痴呆症患者的主要症状是：
记忆丧失使日常活动更加困难、困难解决简单的问题、执行习惯性任务(或习惯)的困难、失去了空间意识或时间感、很难解释图像、书写或口语方面的问题、把东西放在陌生的地方或很难找到它们、不能做出决定，失去良好的判断力、丧失主动性或积极性、幽默、行为或性格的变化。
■睡眠不好和患老年痴呆症的风险有关系吗?
睡眠很少或睡眠不好的人的大脑会经历一种加速侵蚀。
事实上，睡眠与身体中的许多问题有关，因为它与细胞的新陈代谢直接相关。它会影响你所有的器官，增加你对疼痛的抵抗力，造成记忆丧失，削弱你的免疫系统。
所有这些都与它的主要功能有关，，那就是为你的身体提供休息。
一个没有休息的有机体就像一台不停运转的机器。它迟早会出问题。
●睡眠和老年痴呆症的关系：
人们仍在讨论这种疾病的确切原因和后果，因为阿尔茨海默氏症特有的有毒物质也会导致睡眠不良。
然而，所有这些都重申了保持睡眠质量的必要性。
有一些简单的方法可以获得更好的睡眠。这几乎总是一个改变你的日常态度的问题。
减少压力，锻炼身体，限制你的个人和职业生活。你必须花时间娱乐自己，放松自己，并确保遵循均衡的饮食。
在忽略你的任何症状或选择随机治疗之前咨询你的医生是很重要的。患阿尔茨海默氏症的风险不是游戏，它会阻碍你享受高质量的生活。
