科普女性健康小知识，让您的生活更加健康、幸福！
1、坚持做全身检查
做到未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
2、利用食疗、药疗预防卵巢疾病
病从浅治，尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。病愈防复，药食同疗在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的血肉有情之品的有关食疗，药食同疗，相得益彰。
3、注重睡眠的质量
睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深。
4、条件允许，产后母乳喂养
建议女性生产后采用母乳喂养的方式，同时尽可能的增长哺乳的时间，如果女性处于生育的期间，那么需要避免采用口服避孕药来进行避孕，对女性的卵巢有一定的伤害存在。
5、杜绝滥用减肥药
很多女性会拼命减肥，所以会过量的食用一些减肥药物，其实想要预防卵巢早衰，首先需要避免食用这些减肥的药物，因为这些减肥的药物中，会存在有一定的激素存在，会影响到卵巢的正常功能。
6、避免接触烟草
减少抽烟和吸入二手烟的机会，也可以很好的预防女性的卵巢提前发生早衰的情况。
7、不做超负荷运动
女性应减少超出自身能力的运动、劳作，这样也可以起到预防卵巢早衰的作用。
8、进行调节血气循环运动
女性可以做一些调节人体血气循环的运动，例如瑜伽，可以调整人体的荷尔蒙分泌，可以有效的预防女性卵巢早衰的情况。
奋斗时，别忘了保重身体，不要拿健康去换取财富。家人不要你多风光，他们只想你健康。
愿你我，都能做一个健康生活的人，从此花开静好，，岁月悠长。
