说到瓜子大家应该都不陌生了，瓜子的种类非常多，有南瓜子，西瓜子，葵瓜子等等，但大家最熟悉的应该就是葵瓜子了，其实吃葵瓜子功效大不如南瓜子，每天坚持吃点，3个惊喜的变化悄悄找上你！
南瓜子能降血压，南瓜子中含有丰富的泛酸，这种泛酸对心脑血管疾病、高血压患者，都有很好的治疗作用，可以帮助人体降压。
南瓜子还能清热解毒，因为南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，这些物质有很好的吸附作用，能清除体内的重金属，所以可以解毒。
南瓜子能预防结石，如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。
所以说这种瓜子，你别再小瞧了，尤其是吃南瓜时把它扔掉的，那就太可惜了，经常吃它，身体这些惊喜的变化会悄悄的找上你哦！
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