但今天小编就要在这里为大家辟谣了！这不是发胖！这是水肿！晚上喝了水，早起双眼皮会肿没...周末躺一天，起来脸会肿成吸了水的海绵宝宝...办公室总坐着，晚上的小腿能比早上粗一圈..
如果你有以上的烦恼，那么就是典型的水肿体质了！
身体水肿的原因有很多：睡前喝水、吃辛辣刺激性食物、平时饭菜爱放盐、休息不足爱熬夜、不喜欢运动、生理期......
就像这些忽胖忽瘦的南韩欧巴们，大多数并不是真的胖，而是因为休息不足或者生病导致暂时性的水肿.....
那么水肿体质应该怎么解决呢？
首先大家在饮食一定要记得少盐！
（图片来源：pixabay.com）
人的血浆浓度是固定的，如果吃了太多盐，身体就会智能的保留一部分水，来维持体液浓度，水分多了人就水肿了。
这也是为什么明星们都会在平时控制饮食，尽量以清淡口味为主。一方面可以减脂，另一方面也能消肿，上镜效果自然好看～
（图片来源：pixabay.com）
