很多疾病都是被我们吃出来的，有些人很注重运动和调整作息时间，但偏偏不忌口，觉得运动之后身体可以百毒不侵，所以放肆的吃各种东西。有些食物已经快要变质了，但为了不浪费或者觉得自己身体能够承受，很多人会选择继续吃。比如以下几种隔夜的食物，身体再强壮最好也不要多吃。
龙头水
龙头里面的自来水在晚上因用水的人少，基本都处于停滞不流动的状态，所以这部分水会与，水管壁的金属发生反应变成金属污染水。就是为什么有时候早上起来打开水龙头流出来的水发黄的原因，一旦看到水发黄表明已经被污染严重绝不能用了。需要用使用水龙头水的话，应该在早上起床之后打开水龙头让水流出，直到颜色变正常时才可以使用。
茶叶水
因为茶叶水里有很多从茶叶中稀释出来的营养物质，放置一个晚上后营养成分会成为细菌和霉菌的养料，让茶叶水被污染。不小心饮用了这种茶水，，较轻的可能会出现腹泻，严重的会直接休克进医院。虽然隔夜的茶叶水不能直接喝，但可以做外用养生，口腔出问题的用茶叶水来漱口可以缓解不适的地方，因为熬夜眼睛出现红血丝，可以用隔夜茶水来洗眼睛，达到快速去血丝的效果。
银耳汤
