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35岁是女性的分水岭，女人一到35岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从35岁开始，一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老。那么，35岁后的女性应该怎样保养自己呢？
一.早睡早起，，拒绝熬夜
许多人喜欢熬夜追剧，获得娱乐的同时也在超负荷用眼，“黑眼圈”，“大眼袋”仅仅只是对眼睛的表面伤害，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退，甚至导致白内障、失明等疾病。经常熬夜的人，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。因此，尤其作为女性，更加不能熬夜。
二.尽量不要生怒气，笑口常开
35岁之后的女性，就慢慢步入了更年期的道路，易导致各种阵发症潮红和潮热，多出现畏寒、多汗，心悸、气短、头晕胸闷，面部、颈部及胸部发热。此时女性很容易患上子宫肌瘤、宫颈癌、乳腺癌或其它肿瘤疾病，因此，35岁之后要保持一个稳定的情绪，避免情绪大起大落。
三.每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。
四.经常按摩穴位
按摩穴位一般无副作用，疗效显著，而且容易操作，所以越来越多的人选择这种方式来保健，神门穴、气海穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴是最常见的五个按摩穴位，穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。
35岁之后的女性更要好好爱护自己，做好这五点，让你的身体越来越年轻。
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