生活中很多人都在忍受膝关节疼痛之苦，膝关节出现疼痛现象和很多关节疾病有关，其中滑膜炎就是常见的关节疾病。
膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性伤口或许缓慢劳损时，形成膝关节滑膜层损害，进而形成水肿，充血，渗出液增多，关节腔内很多积液，积血为主的一种无菌性炎症反响疾患。
滑膜炎的常见症状是什么呢？
1、如果是膝盖外伤的话，会在短时间内出现滑膜积液，并伴随着明显肿胀、发热，下蹲困难，还有剧烈的疼痛。
2、膝关节滑膜炎会出现肿胀，但是疼痛感多比较轻微，局部皮肤的温度有时稍高，积液多的可触及波动感。
3、长时间没有活动的话，膝关节会有僵直感，正常的膝盖弯曲都不能完成。
膝关节滑膜炎虽然不会危及人的生命安全，但如果置之不理会导致病情的恶化、病变等，给身体带来极大地损失，同时也给生活和工作带来极大的不便。其实，厨房里常见的两种食材就能缓解膝盖疼痛。
1、生姜外敷
